ヨガで体が痛い！実はヨガで筋肉痛になるんです。 2020年2月21日2019年11月3日 Lebhaftヨガ教室 ストレッチ効果、柔軟、軽い運動のイメージですが、意外によく聞く話。 また時には、ヨガで怪我により痛める事も実際あります。 安全・安心にヨガを楽しむために、筋肉痛と怪我について知りましょう。
