筋トレに慣れてきた初心者が犯す、よくある間違い

どのジャンルにしろ、初心者に間違いはつきもの。それ自体は問題ありませんが、大切なのは自分が間違いに気づき、修正できるかどうか。

筋トレは誰もが気軽にできるぶん、多くの間違いをよく見かけます。
この記事では、これから筋トレを上達したい人のために、よくある間違いをまとめました。

私が今までに犯した間違いを赤裸々に晒しています。あなたも同じ間違いをしませんように・・・！