すでに2000億円から3000億円規模の市場に成長したといわれる糖質制限。コンビ…
肩こりヨガとは -つらい肩こりはヨガで解消しよう-
日本人は欧米人に比べて筋力が弱く骨格が華奢のため、肩こりになりやすいといわれてい…
ヨガで骨盤を整えたらイイことたくさん！骨盤を整えるヨガのポーズ5選
上半身と下半身の要と言われる骨盤をヨガで正常な位置に戻すポーズをご紹介します。
骨盤矯正ヨガとは -体のバランスを整える-
骨盤矯正ヨガは、全身の筋肉をほぐしたり強化したりできるヨガですが、しっかりと効果…
おうちで寝る前に骨盤ヨガ！プロが教える、女性のお悩み改善ポーズ
女性にとって、骨盤を正しい位置に整えることは大切なことです。骨盤の内側には腸や子…
Lien本郷三丁目駅前スタジオはオーダーメイド型のレッスンを提供してくれる
丸ノ内線本郷三丁目駅から歩いて10秒、駅からとても近く好立地の場所にある少人数制…
ヨガは腰痛の改善に効果ある？骨盤の歪みを矯正し、腰痛に効果的なポーズをご紹介！
慢性的な腰痛に悩む人は多くいます。ちょっとした体操を行ったり、骨盤矯正ベルトをし…
ホットヨガの年齢層ってどうなってるの？年齢制限はある？年代別の楽しみ方も紹介
ホットヨガスタジオの数は年々増加しています。 これまで女性が行うものというイメー…
ホットヨガの年齢層について
近年、健康や美容に効果があるエクササイズとして、女性から支持されているホットヨガ…
ヨガは若い人？最新の年齢層/男女比/頻度/場所/時間帯を調査！
ヨガに行ってみようかなと思ったときにいろんな不安が思い浮かびますよね。 ヨガって…