水ダイエットのやり方と効果を紹介!本当に水を飲むだけで痩せるの? 2020年3月24日2019年11月3日 Lebhaft食事 無理なく続けることができるダイエットがあれば、取り組みやすくていいですよね。 今回紹介する「水ダイエット」は、まさにそんなダイエットの1つです。 結論から言いますと「水ダイエットの正体は普段から適切な水分を摂取して、身体の新陳代謝を整えて痩せやすい身体を作ろう」という「水デトックス」です。 この記事では、水ダイエットのダイエットの特徴ややり方・水分補給で気をつけたいをまとめました。