おうちで寝る前に骨盤ヨガ!プロが教える、女性のお悩み改善ポーズ 2020年3月4日2019年11月3日 Lebhaftヨガ教室 女性にとって、骨盤を正しい位置に整えることは大切なことです。骨盤の内側には腸や子宮といった重要な臓器があります。骨盤を動かすことで、骨盤内の血流がアップしてお腹がポカポカしてきますよ。骨盤調整ストレッチで身体の喜びを実感してみませんか。