筋トレ減量期に体脂肪を減らす。正しい食事法&トレーニングメニュー 2020年3月13日2019年11月3日 Lebhaftダイエット 筋トレ増量期に筋肉を付けた後は、余分な脂肪を落とす減量期。今回は筋肉を落とさない減量期間の食事方法や、効果的なトレーニングメニューを徹底レクチャーします。体脂肪を減らす筋トレで正しく減量し、周りを魅了するマッチョな美ボディを手に入れて!