みんながやっているジムでの間違い7つ—こんなNGなことやっていない？—

こんなNGなことやっていない？

最近、ジムに通う人はどんどん増えている。だから、せっかくのジムでの時間を最大限にうまく使うために、プロにみんながやりがちな間違いを聞いてみた。

Fitness Firstのパーソナルトレーナーでアンバサダーのロレイン・ファーメッジがジムでよく見かけるNG行動を教えてくれた。あなたもうっかりやっていないか、チェックして。