ホットヨガスタジオの数は年々増加しています。 これまで女性が行うものというイメー…
カテゴリー: ヨガ教室
ホットヨガの年齢層について
近年、健康や美容に効果があるエクササイズとして、女性から支持されているホットヨガ…
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筋肉痛、それはホットヨガをしている人なら誰もが通る道。 ヨガのさまざまなポーズを…
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ホットヨガのあと疲れが取れない場合の対応法
他のスポーツに比べると、ホットヨガはハードな運動ではありませんが、高温多湿という…
ヨガと筋肉痛の関係は？原因、対処法とQ&A
身体がだるい、疲れやすいなど、毎日身体にどーんと重い感覚のある人にも、おすすめし…