ボディメイクは女性にとってメリットばかり！ボディメイクのやり方はこれ

運動する習慣がないと、どんどん体も鈍っていくし体調も悪くなっていきます

わたしも基本デスクワークなので、足はむくむわ、肩こりはすごいは、階段ちょっとのぼるだけでハアハアしちゃうわ…で身体が健康じゃなくなっているのを実感していました

そんな時に出会ったのがボディメイクです！