【バルクをつけて究極にゴツくなりたい】筋トレの分割法:週5分割のパターンと種目例

「バルクをつけて究極にゴツくなりたい」

そんなエクストリームな思考を持つあなたに、週5日で筋トレの分割を組む方法を紹介します。種目例、休養日の入れ方についても解説しているので、今日からはじめることができます。

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