自宅でヨガを始めよう!初心者にオススメのヨガレッスン動画 15選

ヨガに興味はあっても、さまざまな理由で「ヨガスタジオに通うのは…」と悩んでいる人も多いでしょう。そこで今回は、自宅でできる初心者にオススメのヨガレッスン動画をご紹介します。先入観を捨てて、まずはゆったりした呼吸を意識しながら試してみましょう!

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