自宅トレーニング【メリット】【おすすめ器具】

私は小さな子供がいて、時間・お金にも余裕がないので、スキマ時間を利用して自宅でトレーニング(筋トレ)を行なっています!(時間とお金に余裕があれば、ジムに通いたいのですが…)

自宅トレーニングをしてきた中でのメリット、おすすめの筋トレ器具についてご紹介したいと思います!

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