毎日できる、ゆる筋トレを伝授!気になる部位を引き締めましょう!

ハードな運動はムリ……という人も、ゆっくりとした動きで行う“ゆる筋トレ”を気軽に試してみませんか。

全身のたるみやむくみ、また気になる部位を引き締めることができるトレーニングを紹介します。

 

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