ダイエット・ボディメイクの実践(中級者以上)

この項目では、

    • とにかく何が何でも痩せたい
    • 本当にバランスの取れたきれいな体を手に入れたい
    • 二度とリバウンドしたくない
    • 単に痩せるだけではなく、長生きできるきれいな筋肉を維持したい

また

  • 逆に、細すぎて体力がないので筋力をつけたい
  • 細くはなったけど、バストアップやヒップアップもしてみたい

という方々で、積極的に生活習慣改善や運動を取り入れた健康的な
ダイエット・ボディメイクを意欲的にやりたい方のために院長の体験談
(失敗談・成功談・個人的感想など)を交えながら執筆したいと思います。

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