【体幹トレ】立ったままできる筋トレでポッコリお腹サヨナラ

年末年始のこの時期は、ハイカロリーな食品が食卓に上がりやすい時期。普段から食に気を使っていても、この時期ばかりは…、ちょっとカロリーを摂りすぎてしまうことありませんか?

暦は師走。忙しくてジムやヨガなどの習い事にもなかなか行けず、カロリーと、それをどうにかせねばという気持ちのモヤモヤ、Wで溜まっている人も少なくないでしょう。そこで、誰でも簡単に、しかも場所を選ばず始めることができるエクササイズ「ニートゥーエルボー」をご紹介します。

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