背中のリンパをスッキリ流す!自分でできる効果的なマッサージ

背中のリンパマッサージのやり方をご紹介します。手が届く範囲で、気持ちいい強さで行いましょう。筋肉の疲れやストレスがとれ、呼吸が楽になりますよ。

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