ネットで話題「痩せ過ぎ注意ダンス」のダイエット効果

突然ですが、ダンスエアロをご存じでしょうか?

その名の通り、ダンスとエアロビクスの良い部分を掛け合わせた、若年層から中年層まで楽しく体脂肪を燃やせる魅力のエクササイズです。

ダンスだと初心者がいきなり踊るのはムリがあります。

だからといってキビキビ動くいかにも運動らしいエアロビクスも若い世代は抵抗を感じやすいです。

Screenshot of ppp-sss.com

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です