効果が最大限発揮できる、食事×トレーニングの黄金スケジュールがあった!

女性らしく引き締まった見事なボディに、自身の経験をもとにしたボディメイクアドバイスでフォロワーを虜にする、イラストレーターとがわ愛さんのボディメイクレッスン。
美しい体のため、食事もトレーニングも、どうせなら効果を最大限に引き出すタイミングで取り入れたいですよね。
今回はとがわさんと一緒に、美ボディを効率よく作り上げるための理想的なスケジュールを考えてみませんか?

 

Screenshot of www.ism.life

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です