肩こりヨガとは -つらい肩こりはヨガで解消しよう-

日本人は欧米人に比べて筋力が弱く骨格が華奢のため、肩こりになりやすいといわれています。そのため、慢性的な肩こりに悩まされている人も多いのではないでしょうか。
ここでは、ヨガの肩こり解消の効果や、おすすめのポーズをご紹介します。

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