いるいる! ジムにおける【ちょいポチャ女子の生態】

夏に向けて、痩せるぞ! という勢いはあるものの、なかなかうまくいかない…。甘いものだって大好き…。そんな【糖質ラブ♡】な女子たち!! 夏前に身体のヤセるしくみをつくっていきましょう!

「有酸素運動で、食べた分のカロリーを帳消しにすればいい!」は間違い!? 糖質を摂った人向けの正しく効率的な運動法を、『糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑』の著者、森拓郎さんにうかがいます。

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