ホットヨガのあと疲れが取れない場合の対応法

他のスポーツに比べると、ホットヨガはハードな運動ではありませんが、高温多湿という環境下や、普段動かしていない筋肉を動かすという点から、身体に負担がかかる場合があります。
ここでは、ホットヨガを行った後の疲れの原因と、軽減方法を紹介していきます。

Screenshot of www.hotyoga-caldo.com

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