たった4つの運動だけで美尻に!美尻職人・北村エミ式美尻ヨガ1『うつぶせのポーズ』 

きゅっとあがった美尻を目指して、美尻をつくるヨガフィットネス法をはじめ、美尻になる習慣や食生活、ダイエット術、バッグの中身まで、連載形式でお届けします。4つの運動だけでも美尻を作れるということで、今回はフィットネスの1つめをご紹介♪

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