カロリー消費は1時間1,000kcal以上。進化した【脂肪燃焼エクササイズ】で効率良くダイエット

忙しい毎日を送っていると、「運動の時間を十分に取れない」という方は少なくないはず。そこで強い味方にしたいのが、短時間で高いカロリー消費が叶う「HIIT」と呼ばれる“高強度インターバルトレーニング”です。それでは、そんなHIITの中でも「消費カロリーがハンパない!」と海外のダイエッターの間で注目が高まっている【脂肪燃焼エクササイズ】をチェックしてみましょう。

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