なぜ筋トレをするときに、部位のバラつきがあってはいけないのか?

こんにちは、先日はとても寒かったですね。
寒い日に筋トレするにはジムに限ります!暖かいから体が凍えてフォームが崩れる心配もないし、汗もかけますからね!
冬並みに寒い日に外で筋トレしたら、馬鹿だろうと風邪ひきますから注意してくださいね
筋トレするときは公園や自宅ではなくジムに行くべき理由5つ

さて、今回の内容は「部位ごとに筋肉のバラつきが起きるのが良くない理由」です。

 

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