ダイエットの9割は食事で決まる!筋トレ好きが通う筋肉食堂のメニューとは…!?

2019年7月11日、世界文化社より『筋肉食堂 3日で実感! おなかが凹む! 最強の食べ方』が発売されました。

 

TOTAL Workoutのパーソナルトレーナーを10年間務めた谷川俊平氏が2015年に筋肉の為のレストラン「筋肉食堂」をオープン。

 

カラダを変えるのは食事が9割、トレーニングが1割

と考える谷川氏が提案する筋肉食堂の高タンパク低カロリーの人気メニューが今回初公開!

Screenshot of www.excite.co.jp

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