2年かけてジム通いを習慣化できた5つのコツ

2年前に渋谷に住んでいた頃、運動不足過ぎて思い切って月額1万5000円くらいするジムを契約したところからスタートし、その後ジムを解約したり、公園で走ったり、プールで泳いだり、試行錯誤を通じて、ようやく最近習慣化できたと実感が持てるようになりました。

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